Благодаря высоким технологиям, пища стала более вкусной, сладкой и — гипергликемичной (резко повышающий сахар в крови), а значит — очень опасной для нашего организма, потому что гипергликемичная пища, быстро и мощно поднимая уровень глюкозы в крови, провоцирует организм к избыточной выработке инсулина. Когда в крови много инсулина, то кровь становится жирной. Это ослабляет иммунитет. Ошибочно полагать, что снижение иммунитета проявляется в виде недомоганий, слабости, болями в сердце, голове, животе. Можно говорить о снижении иммунитета, если вы:
• чаще трех раз в год болеете ангиной,
• простуживаетесь болеее четырех раз в год,
• имеете хронический бронхит, гайморит, отит, герпес,
• фурункулез или дисбактериоз,
• страдаете аллергией или заболеваниями половой сферы.
Большинство наших болезней родом из детства. Ребёнок, награждённый с первых дней диатезом, не считается больным. Со временем проходит? Да, нет! Проблема уходит в глубь, в кости и консервируется.
Помните, что «первое» состояние человека — это здоровье, болезнь — «второе». Большинство же современных людей пребывает, с точки зрения медиков, в третьем состоянии. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как «состояние полного физического, психического и социального благополучия», тогда как больше половины людей пребывает в состоянии, пограничном между здоровьем и болезнью: заболевания еще нет, но компенсаторные возможности организма на исходе, и в любой момент может развиться болезнь.
Какие же признаки отличают здорового человека?
• наличие цели в жизни, которая не противоречит порядку во Вселенной,
• хорошая память и быстрота суждения, чувство справедливости, терпимость и стремление к познанию себя и окружающего мира,
• глубокий сон и хороший пищевой и половой аппетит,
• автоматическое опорожнение кишечника (3-5 раз в день),
• тренированное, гибкое тело без жировых отложений,
• отсутствие какой-либо боли (не путайте с отсутствием чувствительности).
Одним словом, здоровый человек сочетает в себе нравственное совершенство с физическим, у него есть ясная цель в жизни.
По материалам Светланы Кокшаровой
